Tervetuloa Fysiopuodin blogiin

Löydät täältä käytännönläheisiä vinkkejä kehonhuoltoon, palautumiseen ja arjen yleisten vaivojen helpottamiseen. Kirjoitamme aiheista, joista asiakkaamme kysyvät usein — kuten niska- ja hartiajumeista, ryhdistä, jalkojen hyvinvoinnista sekä tuotteiden käytöstä kotona.

Tavoitteemme on auttaa sinua ymmärtämään kehoasi paremmin ja löytämään sopivia keinoja kohti rennompaa, liikkuvampaa arkea.

Tutustu artikkeleihin ja poimi vinkit talteen.

Uusimmat artikkelit

Kotiavanto: Kylmähoitoa vaivattomasti - 5 kätev...

 Kylmähoito on tunnettu hyvinvoinnin edistäjä, mutta sen tuominen osaksi jokapäiväistä elämää voi tuntua haastavalta. Kotiavanto tarjoaa ratkaisun tähän, tuoden avantouinnin edut suoraan kotiisi. Tässä artikkelissa esittelemme viisi yllättävää etua, jotka...

Kotiavanto: Kylmähoitoa vaivattomasti - 5 kätev...

 Kylmähoito on tunnettu hyvinvoinnin edistäjä, mutta sen tuominen osaksi jokapäiväistä elämää voi tuntua haastavalta. Kotiavanto tarjoaa ratkaisun tähän, tuoden avantouinnin edut suoraan kotiisi. Tässä artikkelissa esittelemme viisi yllättävää etua, jotka...

Niskajumit historiaan: Parhaat vinkit ja hoitok...

Niskakipu on yleinen ongelma, jonka kanssa monet kamppailevat päivittäin. Sen yleisimmät syyt ovat lihasjännitys ja huono ergonomia, kuten epäsopiva työasento ja pitkät ajat tietokoneen ääressä. Myös stressi ja huono nukkuma-asento voivat...

Niskajumit historiaan: Parhaat vinkit ja hoitok...

Niskakipu on yleinen ongelma, jonka kanssa monet kamppailevat päivittäin. Sen yleisimmät syyt ovat lihasjännitys ja huono ergonomia, kuten epäsopiva työasento ja pitkät ajat tietokoneen ääressä. Myös stressi ja huono nukkuma-asento voivat...

Istutko lihaksesi jumiin? Näin ehkäiset ja hoid...

Istuminen on nykyaikana monille meistä välttämättömyys. Työ, opiskelu, matkustaminen vaikka autossa tai junassa – suurimman osan päivästä vietämme istuen. Tutkimusten mukaan keskimäärin ihminen istuu jopa 9-12 tuntia päivässä. Mutta mitä...

Istutko lihaksesi jumiin? Näin ehkäiset ja hoid...

Istuminen on nykyaikana monille meistä välttämättömyys. Työ, opiskelu, matkustaminen vaikka autossa tai junassa – suurimman osan päivästä vietämme istuen. Tutkimusten mukaan keskimäärin ihminen istuu jopa 9-12 tuntia päivässä. Mutta mitä...

Miksi kannattaa kokeilla kylmäterapiaa?

Kylmäallas mahdollistaa kylmähoidon kotona. Tämän viikon blogipostauksessa tutustumme kylmähoidon eli kylmäterapian hyötyihin ja kerromme, miksi useimpien kannattaisi ainakin kokeilla kylmähoitoja. Lisäksi annamme vinkkejä kylmäterapian suorittamiseen, ja kerromme lopuksi uudesta kylmähoitotuotteestamme. Mitä on kylmähoito? Kylmähoito...

Miksi kannattaa kokeilla kylmäterapiaa?

Kylmäallas mahdollistaa kylmähoidon kotona. Tämän viikon blogipostauksessa tutustumme kylmähoidon eli kylmäterapian hyötyihin ja kerromme, miksi useimpien kannattaisi ainakin kokeilla kylmähoitoja. Lisäksi annamme vinkkejä kylmäterapian suorittamiseen, ja kerromme lopuksi uudesta kylmähoitotuotteestamme. Mitä on kylmähoito? Kylmähoito...

Unen laadun parantaminen - Muutama yksinkertain...

Ergonominen tyyny parantaa unenlaatua Tällä viikolla kerromme blogissamme lyhyesti unihygienian parantamisesta, miksi ergonominen tyyny on hyvä, ja siitä, miten parempi unen laatu voi parantaa hyvinvointia ja tehokkuutta. Tutustumme hyvän unihygienian perusteisiin ja kerromme muutamia...

Unen laadun parantaminen - Muutama yksinkertain...

Ergonominen tyyny parantaa unenlaatua Tällä viikolla kerromme blogissamme lyhyesti unihygienian parantamisesta, miksi ergonominen tyyny on hyvä, ja siitä, miten parempi unen laatu voi parantaa hyvinvointia ja tehokkuutta. Tutustumme hyvän unihygienian perusteisiin ja kerromme muutamia...

Työpisteen ergonomia

Tämän viikon blogissamme kerromme lyhyesti tietokoneella työskentelijän työergonomiasta ja siitä, miten parempi ergonomia voi parantaa hyvinvointia ja tuottavuutta töissä. Käymme läpi hyvän työergonomian perusteet ja kerromme muutaman vinkin ja väline- sekä...

Työpisteen ergonomia

Tämän viikon blogissamme kerromme lyhyesti tietokoneella työskentelijän työergonomiasta ja siitä, miten parempi ergonomia voi parantaa hyvinvointia ja tuottavuutta töissä. Käymme läpi hyvän työergonomian perusteet ja kerromme muutaman vinkin ja väline- sekä...

  • 🇫🇮 Suomalainen verkkokauppa

  • ⭐ Jo yli 80 000 tyytyväistä asiakasta

  • ↩️ 30 päivän tyytyväisyystakuu

  • 🚚 Toimitus 2-4 arkipäivässä