Tervetuloa Fysiopuodin blogiin

Löydät täältä käytännönläheisiä vinkkejä kehonhuoltoon, palautumiseen ja arjen yleisten vaivojen helpottamiseen. Kirjoitamme aiheista, joista asiakkaamme kysyvät usein — kuten niska- ja hartiajumeista, ryhdistä, jalkojen hyvinvoinnista sekä tuotteiden käytöstä kotona.

Tavoitteemme on auttaa sinua ymmärtämään kehoasi paremmin ja löytämään sopivia keinoja kohti rennompaa, liikkuvampaa arkea.

Tutustu artikkeleihin ja poimi vinkit talteen.

Uusimmat artikkelit

Miksi kannattaa kokeilla kylmäterapiaa?

Kylmäallas mahdollistaa kylmähoidon kotona. Tämän viikon blogipostauksessa tutustumme kylmähoidon eli kylmäterapian hyötyihin ja kerromme, miksi useimpien kannattaisi ainakin kokeilla kylmähoitoja. Lisäksi annamme vinkkejä kylmäterapian suorittamiseen, ja kerromme lopuksi uudesta kylmähoitotuotteestamme. Mitä on kylmähoito? Kylmähoito...

Miksi kannattaa kokeilla kylmäterapiaa?

Kylmäallas mahdollistaa kylmähoidon kotona. Tämän viikon blogipostauksessa tutustumme kylmähoidon eli kylmäterapian hyötyihin ja kerromme, miksi useimpien kannattaisi ainakin kokeilla kylmähoitoja. Lisäksi annamme vinkkejä kylmäterapian suorittamiseen, ja kerromme lopuksi uudesta kylmähoitotuotteestamme. Mitä on kylmähoito? Kylmähoito...

Unen laadun parantaminen - Muutama yksinkertain...

Ergonominen tyyny parantaa unenlaatua Tällä viikolla kerromme blogissamme lyhyesti unihygienian parantamisesta, miksi ergonominen tyyny on hyvä, ja siitä, miten parempi unen laatu voi parantaa hyvinvointia ja tehokkuutta. Tutustumme hyvän unihygienian perusteisiin ja kerromme muutamia...

Unen laadun parantaminen - Muutama yksinkertain...

Ergonominen tyyny parantaa unenlaatua Tällä viikolla kerromme blogissamme lyhyesti unihygienian parantamisesta, miksi ergonominen tyyny on hyvä, ja siitä, miten parempi unen laatu voi parantaa hyvinvointia ja tehokkuutta. Tutustumme hyvän unihygienian perusteisiin ja kerromme muutamia...

Työpisteen ergonomia

Tämän viikon blogissamme kerromme lyhyesti tietokoneella työskentelijän työergonomiasta ja siitä, miten parempi ergonomia voi parantaa hyvinvointia ja tuottavuutta töissä. Käymme läpi hyvän työergonomian perusteet ja kerromme muutaman vinkin ja väline- sekä...

Työpisteen ergonomia

Tämän viikon blogissamme kerromme lyhyesti tietokoneella työskentelijän työergonomiasta ja siitä, miten parempi ergonomia voi parantaa hyvinvointia ja tuottavuutta töissä. Käymme läpi hyvän työergonomian perusteet ja kerromme muutaman vinkin ja väline- sekä...

Istumisen yllättävät negatiiviset vaikutukset a...

Tämän viikon blogipostauksessa tutustumme istumisen ja istumatyön mahdollisiin haittoihin ja kerromme miksi istumisergonomiasta kannattaa pitää huolta. Lisäksi annamme vinkkejä vaivojen ehkäisyyn, ja kerromme lopuksi muutamia tuotesuosituksia istumisergonomian parantamiseksi. Niinkin harmittomalta tuntuva asia...

Istumisen yllättävät negatiiviset vaikutukset a...

Tämän viikon blogipostauksessa tutustumme istumisen ja istumatyön mahdollisiin haittoihin ja kerromme miksi istumisergonomiasta kannattaa pitää huolta. Lisäksi annamme vinkkejä vaivojen ehkäisyyn, ja kerromme lopuksi muutamia tuotesuosituksia istumisergonomian parantamiseksi. Niinkin harmittomalta tuntuva asia...

Yllättävät niskakipujen aiheuttajat

Niskakipu on yleinen vaiva, mutta syy niskakipuihin saattaa olla yksinkertaisempi kuin luuletkaan. Jokapäiväiset huomaamattomat tavat voivat aiheuttaa niskakipuja ja jäykkyyttä. Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme kymmentä yleistä tapaa, jotka voivat johtaa niskan...

Yllättävät niskakipujen aiheuttajat

Niskakipu on yleinen vaiva, mutta syy niskakipuihin saattaa olla yksinkertaisempi kuin luuletkaan. Jokapäiväiset huomaamattomat tavat voivat aiheuttaa niskakipuja ja jäykkyyttä. Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme kymmentä yleistä tapaa, jotka voivat johtaa niskan...

5 yksinkertaista niska- ja yläselkävenytystä li...

Niska- ja hartiakipu ovat yleisiä ongelmia, jotka voivat johtua huonosta ryhdistä, stressistä ja muista tekijöistä. Onneksi on useita yksinkertaisia ​​venytyksiä, jotka voivat auttaa lievittämään kipua ja jännitystä näillä alueilla. Tässä...

5 yksinkertaista niska- ja yläselkävenytystä li...

Niska- ja hartiakipu ovat yleisiä ongelmia, jotka voivat johtua huonosta ryhdistä, stressistä ja muista tekijöistä. Onneksi on useita yksinkertaisia ​​venytyksiä, jotka voivat auttaa lievittämään kipua ja jännitystä näillä alueilla. Tässä...

  • 🇫🇮 Suomalainen verkkokauppa

  • ⭐ Jo yli 80 000 tyytyväistä asiakasta

  • ↩️ 30 päivän tyytyväisyystakuu

  • 🚚 Toimitus 2-4 arkipäivässä