Fysiopuodin Artikkelit

Niskakipu on yleinen ongelma, jonka kanssa monet kamppailevat päivittäin. Sen yleisimmät syyt ovat lihasjännitys ja huono ergonomia, kuten epäsopi...

Istuminen on nykyaikana monille meistä välttämättömyys. Työ, opiskelu, matkustaminen vaikka autossa tai junassa – suurimman osan päivästä vietämme...

Kylmäallas mahdollistaa kylmähoidon kotona. Tämän viikon blogipostauksessa tutustumme kylmähoidon eli kylmäterapian hyötyihin ja kerromme, miksi u...

Ergonominen tyyny parantaa unenlaatua Tällä viikolla kerromme blogissamme lyhyesti unihygienian parantamisesta, miksi ergonominen tyyny on hyvä, ...

Tämän viikon blogissamme kerromme lyhyesti tietokoneella työskentelijän työergonomiasta ja siitä, miten parempi ergonomia voi parantaa hyvinvointia...

Tämän viikon blogipostauksessa tutustumme istumisen ja istumatyön mahdollisiin haittoihin ja kerromme miksi istumisergonomiasta kannattaa pitää hu...

Niskakipu on yleinen vaiva, mutta syy niskakipuihin saattaa olla yksinkertaisempi kuin luuletkaan. Jokapäiväiset huomaamattomat tavat voivat aiheu...

Niska- ja hartiakipu ovat yleisiä ongelmia, jotka voivat johtua huonosta ryhdistä, stressistä ja muista tekijöistä. Onneksi on useita yksinkertaisi...

Tämän kertaisessa blogipostauksessa tutustumme selän venyttelyn hyötyihin ja kerromme miksi selän notkeudesta kannattaa pitää huolta. Jos kärsit k...

Tässä blogipostauksessa tutustumme kävelyn hyötyihin ja annamme vinkkejä päivittäisten askelten lisäämiseksi. Kävely on yksi helpoimmista ja tehok...

Nykyaikana monet ihmiset viettävät suurimman osan päivästään istumalla tietokoneen ääressä. Valitettavasti tämä istuva elämäntapa voi vaikuttaa ne...

Tässä blogipostauksessa kerromme lyhyesti tietokonetyöskentelijän työpisteen ergonomiasta ja siitä, miten parempi työergonomia voi parantaa kokona...